Swing - Dein Leben in Balance

Kerstin Hack

Fünf Tage arbeiten bis zum Umfallen, dann zwei Tage Pause, bevor das Ganze wieder von vorne losgeht. Soll das Leben sein? SWING weist einen anderen Weg. Das CoachNet Training Center (CTC) führte dazu einen Workshop durch, der diesen verblüffend einfachen und praktikablen Weg zu mehr Ausgewogenheit und Lebensqualität vorstellte. Hier ein kurzer Rückblick.

Vom 6. – 7. März traf sich eine bunt gemischte Gruppe von Menschen in den Räumen des CoachNet Training Centers (CTC) in Würzburg. Im Mittelpunkt stand die Frage: Wie finde ich zu mehr Balance in meinem Leben? Wie das ganz praktisch gelingen kann, das wollten die Teilnehmer miteinander entdecken. Die Grundlage für das Seminar bildete das von Kerstin Hack entwickelte Konzept, über das die Referentin auch ein inspirierendes Buch geschrieben hat – mit dem Titel "Swing. Dein Leben in Balance".

Das Konzept beruht darauf, dass es sieben Lebenselemente gibt, die in ausgewogener Mischung im Leben vorhanden sein müssen, um ein ausgeglichenes und dynamisches Leben führen zu können:

• Explosive Kreativität
• Beruhigende Ordnung
• Nachhaltige Produktivität
• Gesunder Rhythmus
• Sprudelndes Leben
• Belebende Beziehungen
• Kraftspendende Ruhe

Als die Teilnehmer zu Beginn des Seminars ihr persönliches Balance-Profil erstellten, hatten Sie die ersten Aha-Erlebnisse. Ihnen wurde bewusst: Wenn ein Lebenselement auf Dauer zu kurz kommt, wird das Leben unausgeglichen. Fehlt die Kreativität, wird es fade, fehlt die Ordnung wird es chaotisch, fehlt die Produktivität, wird es sinnlos, fehlt die Vorfreude auf bestimmte Ereignisse wird es eintönig, fehlt die Lebensfreude, wird es kraftlos, fehlen die Beziehungen wird es einsam und fehlt die Ruhe, wird es stressig.

Dem folgte die zweite neue Erkenntnis: Ein Übermaß in einem Bereich kann den emotionalen Mangel in einem anderen Bereich nicht ausgleichen. Fehlen gesunde Beziehungen, nützt es nichts, die eigene Kreativität im höchsten Maß auszuleben. Fehlt die Lebensfreude, nützt es nichts, wenn man immer mehr arbeitet, um produktiver zu werden.

Ausgehend von dieser Über-blicksperspektive wurden dann die sieben einzelnen Bereiche eingehender betrachtet. Die zentrale Frage, die in kreativen Übungen, anhand von Reflexionsaufgaben und in Gruppengesprächen behandelt wurde, war jeweils: Was brauche ich, um diesen Bereich weiter auszubauen? Beeindruckend war hier, wie die Teilnehmer sich gegenseitig unterstützten. Diejenigen, die in einem bestimmten Bereich ihre Stärken hatten, gaben den anderen wertvolle Anregungen und praktische Tipps, wie sie diesen Bereich stärken konnten.

Im Mittelpunkt stand immer der entlastende Gedanke: Du musst nicht plötzlich alles verändern. Konzentriere dich auf den Bereich, der in deinem Leben chronisch zu kurz kommt und stärke ihn. Das wird zu einer Verbesserung der gesamten Lebensqualität führen – ähnlich wie in der Natürlichen Gemeindeentwicklung (NGE) die Konzentration auf den "Minimumfaktor" in relativ kurzer Zeit entscheidende Verbesserungen bewirkt.

Für die Teilnehmer haben sich die zwei Tage Beschäftigung mit dem Thema gelohnt, wie aus dem Feedback erkennbar war. Sie entdeckten für sich beispielsweise …

• Ich darf und soll gestalten.
• Ich darf sein.
• Ordnen stärkt Lebenskraft.
• Genau hinsehen ist wichtig. Konkretes gibt Kraft.
• Ordnung ist nicht uncool, sondern clever.
• Kreativität einplanen ist wichtig.
• den Satz: "Ich habe keine Zeit ist ein Versteck."

Ein Teilnehmer fasste seine Erfahrungen nach den zwei Tagen folgendermaßen zusammen:

"Swing als Seminar ist noch besser als das Buch."

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Wer das Seminar in Würzburg verpasst hat, muss nicht traurig sein. Die Referentin veranstaltet in Berlin etwa alle zwei Monate ein intensives Tagesseminar zum Thema "Swing. Dein Leben in Balance." Das nächste Seminar in Berlin findet am 20. Juni 2008 statt. Weitere Termine und Infos

Das nächste Wochenendseminar zum Thema "Swing. Dein Leben in Balance" findet voraussichtlich vom 20. – 22. März 2009 in Solingen statt.

Außerdem kann Kerstin Hack zu Seminaren in die eigene Gemeinde und Organisation eingeladen werden. Sie bietet außerdem persönliches Life-Balance-Coaching an. Weitere Infos

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Kerstin Hack leitet den Berliner Down-to-Earth Verlag (www.down-to-earth.de). Als Autorin, Coach, Referentin und Verlegerin will sie Menschen inspirieren und in ihrer eigenen Entwicklung unterstützen.